Lo impuso Madonna. Y ahora lo adoptó todo el Star-system --desde Gwyneth Paltrow, Claudia Schiffer, pasando por Avril Lavigne y hasta la tonificada Jennifer López.
Afuera ya revolucionó al universo del fitness. Y al igual que el pilates hay centros especiales con plataformas de Power Plate por toda Europa y Estados Unidos. Hace poco aterrizó a Buenos Aires y muchos centros de belleza y gimnasios ya lo incluyen dentro de sus rutinas.
¿De qué se trata? Es una plataforma vibratoria, trabaja de forma individual y realiza entrenamientos cortos pero con mayor potencia.
Se basa en los principios de Acceleration Training para estimular la respuesta natural del cuerpo ante la vibración y estas activan la contracción muscular entre 25 y 50 veces por segundo. Por eso sólo –y esto es lo mejor--requiere 15 minutos de ejercitación tres veces a la semana. Promete brindar todos los beneficios del fitness—desde mejorar la circulación hasta la tonicidad muscular—y por ahora lo podés encontrar en el Four Seasons, en Studio Araoz y en el nuevo Spa de Rouge. Ideal para las beauty setter con poco tiempo.
jueves, 24 de julio de 2008
El boom del Power Plate en la Argentina
El boom del Power Plate en la Argentina
2008-07-24T13:08:00-02:00
beautyhunter
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